目前，如何保养头发的话题当下热度很高，同样对于如何保养头发防脱发大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

如何保养头发(如何保养头发防脱发)

导读目录：

如何保养头发的小窍门？

第五：吹头发的时间不能太长，再好的吹风机都是有伤害的，一个地方更好不要超过5秒钟，先用热风吹，感觉差不多用冷风降温，加些精油会更好哟。

第六：慎重烫、染发。烫、染发过勤，会使毛发的细胞受损，久而久之，头发会产生干枯，缺乏弹性、光泽，且有分叉、断裂现象。别忘了，在烫、染发过后，更好在有经验或专业人士指导下，做好头发的护理。

第七：均衡膳食。营养才是美发的根本之源，头发虽然是角质化蛋白质，但是发根的毛 *** 需要吸收营养，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质都是毛发健康的营养成分。

怎么保养头发发质变好？

头发发质与多种原因有关,生活压力大,长期熬夜,生活作息不规律,使用劣质的洗发水等均可,导致发质变差甚至脱发。

平时养成良好的生活作息习惯,避免熬夜,减少工作压力,保持良好的心情,排除紧张焦虑的情绪。饮食上多吃促进头发生长的食物,如黑芝麻,何首乌等。平时建议更换洗发水,避免劣质产品,可使用促进发质的产品。

养护头发应该怎么做？

之一：定期修剪头发和正确梳理

如果我们的头发长期不修剪的话，发尾就会变的很毛躁干枯，分叉的也多，发质也就越来越差，所以我们一定要定期修剪头发，一般每两个月修剪一次发尾，能够去掉分叉的头发，使头发看起来更加顺滑。在选择梳子方面，建议大家选择桃木梳。在冬天的时候，头发都会产生静电。

用桃木梳能够有效改善静电，用塑料梳的话，会产生很多的静电，导致我们梳头不方便，使用桃木梳能够减少对头发的伤害。另外，我们洗了头之后，在头发还是湿的时候，我们要选用宽齿的梳子，这样对头发的伤害也会有所减少。

保养护理头发步骤？

因为头发在离头皮十厘米以内的地方是可以由头皮直接供给养分的，之后的头发就接受不到养分喽

如果你不烫头发的话，就可以选择滋润型的洗发润发产品

如果想烫头发或染头发的话就可以选择烫染修护的产品了

洗发的时候洗发水一定要在手上做初步的打出泡泡，然后再放到头上搓揉，不要放在头皮上起泡，那样会伤害头皮，冲水后，是润发的动作，将润发产品涂抹在头发上，从发尾到离头皮10厘米左右的位置就足够了，不要接触到头皮，然后做从上往下的旅顺的 *** 方法， *** 几分钟后然后冲水，接下来就是擦干头发了，这个手法也很重要哦，不要用摩擦的方法，那样会擦伤头发的，要用轻拍的方法，将头发上的水分吸干，这个时候，头发还湿的时候，可以用梳子轻轻的将头发梳顺，再用吹风机将头发吹干，吹干也是很重要的，要从上往下顺着头发吹

如果不吹的话，头发一直湿着会很受伤，虽然吹风机会让头发受伤，但跟自然风干相比，自然风干的受损程度会高很多

以上，就是如何保养头发，如何保养头发防脱发的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。