目前，坚持喝鲜榨果汁一年的话题当下热度很高，同样对于长期喝鲜榨果汁大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
导读目录：
鲜榨果汁能放多久，鲜榨果汁保质期是多久？
鲜榨果汁应尽快饮用。一般来说，酸性较大的果汁保鲜期相对较长。如山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等打开之后，可以在冰箱中存放3—5日，而酸度较低的桃汁、梨汁等，更好在开封后2日内喝完。
为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱。值得注意的是，在储藏中，果汁损失最快的成分是维生素C。不同种类的果汁在不同条件下保存，维生素C的损失率也不相同，可以从20%直到100%。
一般来说，果汁酸性越大，维生素C能够保存的时间就越长，因为维生素C在这样的条件下最稳定，微生物也不易繁殖。
鲜榨果汁榨汁注意事项：
榨汁前，更好用开水烫一下果蔬，这样可以使其更软、更容易出汁，颜色也会更鲜艳。
榨汁时，不要去掉桔类水果的白色网层。桔类的白色网层富含维生素C和生物黄酮素，对人体有很高的营养价值。
榨汁后，更好不要去掉果汁上的泡沫，并尽快饮尽，避免营养流失。通常鲜榨果汁上会漂浮一层泡沫，大多数人认为这些泡沫没有营养，因此会将其去掉。其实不然，这层泡沫富含酵素，饮用后可以帮助人体抗炎抗菌，增强免疫力。
鲜榨果汁能放多久，鲜榨果汁保质期是多久？
可以保存2小时。半小时内喝更佳，水果在榨成果汁后半小时内，营养成分会完全释放，这个时候再喝是更佳时间。喝的时候更好不要添加糖，或者冰块，以免破坏天然成分。
若是半小时内无法喝完，需要存放一会儿，就需要用杯盖把果汁密封起来，以免在空气中过度释放营养，还容易沾满细菌。
孕妇能每天喝鲜榨水果汁吗？
孕妇是可以每天喝鲜榨水果汁的，一般水果汁含维生素比较高，也可以通过水果汁吸收到维生素，对孕妇以及胎儿的身体发育都是有帮助的，但是也要保证营养充足，不能挑食在怀孕期间尽量少食多餐，更好是保证充足睡眠，同时也要保持大便通畅，避免出现便秘肾火的症状。
以上，就是坚持喝鲜榨果汁一年，长期喝鲜榨果汁的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
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