目前，伤了女人的心怎么挽回的话题当下热度很高，同样对于男人伤了女人的心怎么挽回大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

伤了女人的心怎么挽回(男人伤了女人的心怎么挽回)

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我伤了女朋友的心，该怎么办呢？

说老实话，我跟你挺像的。

我以前也这样，性格自卑懦弱，价值观偏颇极端，不会处理事情，只懂逃避。

有时候无端忧愁，有时候冷漠无情，心里阴晴不定，还有失眠什么的。

虽然你是问如何挽回你的女友，但我想说你更应该做的是改变自己。

你的问题其实已经比较严重，不过还好，你还能意识到自己的错误。

根据我的经验，我觉得从两个方面来解决，一个是调整自己的内心，一个是改善与别人的关系。

我知道说起来容易做起来难，关于调整自己，首先要做的是转移注意力，更好是找到自己感兴趣的事情，然后全身心投入，这样你就不会有时间胡思乱想，在这个过程中说不定还能磨练自己的性格和价值观。

其次要做的就是了解自己。了解的方法很简单：自我反省和通过别人了解自己。但是，真正了解自己的却寥寥可数，更多人只是随波逐流。

了解自己是一生都要做的事情，只有不断反省，不断调整，自我才会不断的完善。 关于改善人际关系，这点真正很难，我到现在还存在人际交往障碍，虽然我知道自己的毛病，但我却发现是在难以改变。

我想楼主大概也有类似的经验，楼主年纪应该还比较年轻，可塑性强，所以我觉得楼主既然发现自己现在问题，一定要想方设法的改变。

如果楼主愿意，可以向你的女友道出你心中的困惑和障碍，并表示希望通过你和她一起努力改变这一切，虽然你可能多次伤了她的心，但是我觉得她心里还是爱你的，我也相信她愿意帮助你。

真诚希望你们幸福。

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