目前，如何判断自己抑郁了的话题当下热度很高，同样对于如何判断自己抑郁了测试大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
导读目录：
抑郁症的症状和表现？
抑郁症的症状主要表现为精神心理方面的异常，部分人也有躯体症状，一般因人而异。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
那么抑郁症都有哪些表现症状呢？
情绪低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。
2.思维迟缓
自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉 *** 丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。
3.运动机制受限
包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
4.失去兴趣
失去兴趣是抑郁症一个典型的症状表现，患者对原本喜欢的事情现在丝毫提不起兴趣。
5.体重变化
有些人抑郁的时候会变瘦，有些人是变得很爱吃，和饮食行为密切相关。
6.失眠或嗜睡
抑郁是引起失眠的常见的原因。有的患者一醒过来，就再也不能入睡，只觉得心烦气躁，心情恶劣，不知道如何把这些时段给打发掉，陷入一个恶性循环中。有的则是会陷入睡眠过度状态，因为醒着会觉得深深地无望感及无助感。
7.思维迟缓
患抑郁症的人，会感觉思考变慢、说话变慢，或者感到世界运转的速度很快，自己却跟不上。
8.缺乏动力，常感疲倦
患抑郁症的人，会失去生活的动力，慢慢的体力会严重耗损，变得很没有精神。不只是心理上没有力气，连身体也会渐渐跟着变得没有力气。
9.有轻生的念头
轻生的念头也是“抑郁症”的特征之一，患者常想到各种关于死亡的话题，或一些死亡的画面。程度可以分成从自杀的念头到行为到有没有实现，差异很大。
以上，就是如何判断自己抑郁了，如何判断自己抑郁了测试的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
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