目前，心理疏导的基本方法有哪些的话题当下热度很高，同样对于小学生心理疏导的基本方法有哪些大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
导读目录：
14岁叛逆的心理疏导五步法句子？
一、自我暗示法：当情绪比较激动时，不妨试着在心里对自己默念“冷静些”“不能生气”“不要发火”等词句，通过这种自我暗示的方式来调控情绪。 平时也可针对自己在情绪控制方面的弱点，在每天看得到的地方，比如卧室的墙上，挂一些相关的条幅，比如“制怒”“镇定”等。
二、愉快记忆法：当不良情绪来袭时，可以尝试在脑海中回忆一些好的经历，重温当时的愉快体验，以此来对抗突然产生的消极情绪，让自己能尽快地从萎靡不振中恢复精神。
三、环境转换法：很多激烈的不良情绪之所以会产生，必然存在一个触发的“开关”，可能是某个讨厌的人，或者是某种容易引 *** 绪的物品甚至环境等等，在这种激烈情绪被触发之后，不妨考虑暂且离开当时的环境或人物，先让自己的心情平复下来，之后再考虑其他事情。
四、幽默化解法：幽默绝对是对抗不良情绪的利器，在平时不妨多培养幽默感，学会用自嘲的方式进行自我开解，你会发现，很多难以接受的事情，其实也并不是那么可怕。
五、压抑升华法：之前小百味说过，情络控制最重要的一个环节是要懂得排解，不能一味压抑。尤其是当我们处于人生的低谷，并且一时之间无法脱离这种苦闷的时候，不妨考虑将精力投注在其他感兴趣的事情上，通过这种方式来转移自己的注意力，并改变自己的心境。
如何做好教师的心理疏导？
做好教师的心理疏导在教学活动中非常重要！面对形形 *** 的家长，学生，有时候老师也是弱势群体！
做好教师的心理疏导可以从以下几方面:
进修提高！给老师提供高质量的培训课程，提高老师应对突发，危急，特殊情况的能力！
2.领导，组织关心！遇突 *** 况，有关有经验的主管领导积极参与，协助老师更好应对！
3.提高老师待遇！生活有保障，心情好，遇上事情更冷静些！
4.健全法治，有力保障老师人身安全
5.加大宣传，倡导尊师重教的氛围！
心理负罪感如何开导？
要解除心里负罪感，首先我们得知道负罪感到底是什么？
负罪感它是一种来自良知的产物，正因为你对事情有自己的评定标准，所以一旦你在面对某件事时，当你的行为表现不符合自己预期时，你就会产生后悔、自责的情绪。
既然负罪感是个体的观念产物，每个人的价值判断又各不同，所以第二步我们应该确定负罪感是否合理？
什么叫合理的负罪感？比如你不小心摔碎朋友家里一个老古董，你产生了负罪感，因为这个行为确实造成了实际损失。
那什么是不合理负罪感？你在办公室吃苹果，突然一个同事走过来看向你，你充满负罪感，觉得自己今天没有多带一个苹果分给同事，感觉自己一个人吃苹果充满了负罪感，这就是自我的力量不够太在乎外在他人导致的“思想包袱”。
第三步，对症下药。
针对不合理负罪感，我们要学会自我接纳，你是OK的，你配得上手中的苹果，你不必为了让全世界都喜欢你每次出门带上一麻袋的苹果在身边。
针对合理的负罪感，我们要学会承担责任，负罪感是一种心理活动，如果我们不付诸行动，事情造成的影响永远在那里，这时候我们应该让自己快速走出情绪去解决问题，摔碎了古董就想办法补偿
疏导是什么意思？
答：疏导（guide）是指积极疏通引导，坚持正面教育的一种德育方法。社会主义学校德育重在发扬民主，启发学生自觉，晓之以理，动之以情，循循善诱，因势利导， 鼓励他们积极上进。不主张单纯的消极禁止、强制、压服。
具体做法有：发扬民主，尊重学生的主动性、积极性；摆事实，讲道理，以科学的真理和丰富的知识帮助学生明辨是非，以表扬、鼓励为主，激发学生的自尊心、自信心和上进心，鼓励他们不断前进；发扬和运用学生自身的优点去克服缺点； 制定必要的规章制度和行为准则，把教育引导与执行必要的规章制度结合起来，使学生的言行有章可循。
12岁女孩心理疏导五步法？
聆听
“聆听”是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。这个真实的状态，包括对方的“错误认知”、“白我概念”和“偏见”等，他们隐藏在当事人言行举止的后面，在心理疏导术语中，称为“真相”，心理疏导工作者要透过对方的行为举止和言论观点，看到后面的真相，并且能够把真相呈现给当事人观察。
区分
“区分”是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见自己的盲点。
提问
“提问”是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。
反映
“反映”这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。“反映”就像它的汉字组成一样，包括“反馈”和“映照”两层含义。
引导
既要“对事”，又要“对人”。首先，对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。
深入下去，就是对于已经摊在桌面上的事件背后的人的真相问题，疏导者要引导其“适应”和“成长”的路线，并且要提醒，可能会遇到的来自系统中其他变量的作用--他们可能会不适应你的改变，并可能把你拉回原来的行为模式中。
以上，就是心理疏导的基本方法有哪些，小学生心理疏导的基本方法有哪些的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
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