目前，怎么给别人做心理疏导的话题当下热度很高，同样对于怎么给别人做心理疏导具体大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
导读目录：
如何给自己做心理疏导？
之一步:和自己深度对话，找到影响你状态不好的最本质的负面信念系统，把它们全部梳理出来;
第二步:翻转这些负面信念系统，全部转化成正向的信念系统;
第三步:创造出属于你自己的正向的自我肯定语信念系统，每天读10遍，直到深入你的骨髓
第四步:在生活中不断去确认第三步中自我肯定语，活成自己想要的样子
第五步:找到你的能量源，找到提升自己能量的方法，每当心理状态不好时，就去和你的能量源链接。你会越来越好。
祝福你！
心理负罪感如何开导？
要解除心里负罪感，首先我们得知道负罪感到底是什么？
负罪感它是一种来自良知的产物，正因为你对事情有自己的评定标准，所以一旦你在面对某件事时，当你的行为表现不符合自己预期时，你就会产生后悔、自责的情绪。
既然负罪感是个体的观念产物，每个人的价值判断又各不同，所以第二步我们应该确定负罪感是否合理？
什么叫合理的负罪感？比如你不小心摔碎朋友家里一个老古董，你产生了负罪感，因为这个行为确实造成了实际损失。
那什么是不合理负罪感？你在办公室吃苹果，突然一个同事走过来看向你，你充满负罪感，觉得自己今天没有多带一个苹果分给同事，感觉自己一个人吃苹果充满了负罪感，这就是自我的力量不够太在乎外在他人导致的“思想包袱”。
第三步，对症下药。
针对不合理负罪感，我们要学会自我接纳，你是OK的，你配得上手中的苹果，你不必为了让全世界都喜欢你每次出门带上一麻袋的苹果在身边。
针对合理的负罪感，我们要学会承担责任，负罪感是一种心理活动，如果我们不付诸行动，事情造成的影响永远在那里，这时候我们应该让自己快速走出情绪去解决问题，摔碎了古董就想办法补偿
内向人心理怎么开导？
内向不属于心理问题。性格分为多血质，胆汁质，粘液质，抑郁质。不同人都有不同的性格特点。实际行动来让他明白外向可以交到很多朋友等好处，要进行带动，带动很重要，他和外向的人待久了自然而然的就会慢慢改变，过多的却说效果会相反的。表现出对他的欢迎。
以上，就是怎么给别人做心理疏导，怎么给别人做心理疏导具体的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
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