目前，健康老年人每天睡眠时间的话题当下热度很高，同样对于老年人每日正常睡眠时间大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。
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68岁老人睡觉多长时间合适？
68岁老人睡觉6~8个小时合适。60岁以后的老人，有很多一部分睡眠不好的，有的睡三四个小时就睡不着了，有的睡五六个小时，也有睡七八个小时的，但是能睡到6~8个小时的，最为合适。人的身体各有不同，68岁的老人，能睡六到八个小时的最为合适。
60岁以上晚上几点睡觉更好？
我们常常听说老年人觉少，其实是因为老年人经常出现多梦和失眠的睡眠问题，所以老年人大多都会午睡，晚间才能保证5到7小时的睡眠时间。
而且据研究发现，60岁以上的老年人每天的睡眠不要多于7小时，大脑衰老可以推迟2年，如果长期超过7小时的话，会增加老年痴呆和早亡的风险。
80岁以上老人每天睡多少合适？
八十岁的老人每天睡五六个小时就合适了，但是也不是绝对的，还要分人的身体状况，有的老人睡的时间比年轻人还多，有的睡四五个小时，都是不绝对的，大部分老人睡五六个小时就差不多了，古言说，前三十岁睡不醒，后三十年睡不着，说的就是年龄大了，瞌睡没有年轻人那么多了，这就是正常生理问题现象。
耄耋老人一天要睡几个小时？
耄耋老人一般一天睡十六个小时以上。
我妈90多岁了，总是躺在床上，吃饭也是吃吃睡睡的，和婴儿差不多，什么也不知道了。
大脑小脑都萎缩了，植物神经混乱，白天黑夜颠倒。
肝功能衰退，所以整天迷迷糊糊，眼睛也睁不开。
看着老妈这样，真的很心疼，这就是人生，几乎每个人都要经历生老病死。
85岁老人一般几点睡觉更好？
85岁老人每天睡眠时间应该保持在6到8个小时，中午吃完饭以后也应该有一些午休的时间，时间太长了，对于身体也不是特别的好，有的人睡4到5个小时，可能精神状态不是特别的好，老年人一定要保证充足睡眠，睡眠不足的话，很可能会造成心脑血管疾病。
以上，就是健康老年人每天睡眠时间，老年人每日正常睡眠时间的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注我们哦。
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