目前，每天喝八杯水有什么好处的话题当下热度很高，同样对于每天喝够八杯水有什么好处大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。

每天喝八杯水有什么好处(每天喝够八杯水有什么好处)

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1200ml等于多少瓶矿泉水？

1200毫升相当于普通550毫升矿泉水2瓶多一点，大家也可以用带有刻度的饮水杯来记录和评估。

人体实际上每天需要2500ml左右的水，也就是2.5升，其中原水约300ml，食物水约700 ~ 1000ml，第三部分是外源水，也就是饮用水，约1200ml ~ 1500ml，也就是2升~ 5升。

人们常说，每天喝八杯水对你的健康有好处。其实水量应该保持在1200ml到1500ml之间。因为人体50%-60%的组织都是充满水分的，人体需要足够的水分来维持整个生理功能的正常运转。每当人体摄入一卡路里的食物，就需要同时摄入一毫升的水来维持体内的代谢平衡。

所以一般人每天需要消耗5-2升水，相当于八杯水，每杯水200 ml左右。

八杯水水乳好用吗？

8杯水的水乳还是挺不错的，补水保湿还是很好的，很好用。8倍水作为国产的一个小众护肤品品牌，这些年就。品牌知名度还是不错的，主打保湿补水，洗面奶很清透，水乳也很清透，不油腻，学生时代我就是用的8杯水水乳，是国产的一个小众品牌，护肤品不油腻很清爽的。

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