目前，海参是每天吃还是隔一天吃的话题当下热度很高，同样对于海参能每一天吃吗还是隔天大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。

海参是每天吃还是隔一天吃(海参能每一天吃吗还是隔天)

导读目录：

五六个头海参一天吃几个？

五六个头海参一天可以吃一个，但应该至少是五个人以上吃。五六个头，是指一斤海参有五六个。这种五六个头的海参个头较大，营养价值很高，如果一个人一天吃上的话，根本就吸收不了，这样就会造成营养价值的浪费。所以，五六个头的海参，更好是多人一天食用，才能做到既吃到营养又不造成浪费。

海参要泡多长时间才能食用?怎么样做好吃？

海参的做法和泡法：

浸泡：将海参置于冷纯净水中（1-10度），浸泡一天一夜（24小时）左右，（每隔8小时换水一次）直至将海参泡软为。

提示：更好用纯净水（勿用自来水），这样才能保证最终泡出来的海参个大、肉质鲜美、营养更易吸收。

清洗：然后将泡软的海参从腹部纵向完全剖开，去掉海参前端的硬的牙状物、剔掉海参内白筋和肠子，洗净。

提示：去掉内筋和肠子海参发泡的个儿会更大，海参内白筋和肠子营养丰富洗净可做汤用。

锅煮：洗净后添纯净水上无油锅加盖煮沸，然后用小火煮15-25分钟，煮15-25分钟后，熄火，等待水温慢慢变凉。

提示：锅一定要清洗干净，彻底除掉油渍，慢慢等水温变凉

浸泡：然后换新的凉纯净水，泡1-2天（24-48小时），每天换一次纯净水。

提示：春夏秋季置于冰箱常温层内，保持较低水温。否则海参在过高水温长时间发泡易腐烂。在发泡过程中，随时观察，把发泡好的海参捞出，没发泡好的继续发泡。

1-2天后，捞出，就可做菜食用。同时把多余的单独冷冻，以后可以随吃随取。

提示：冷冻的时间不宜过长，更好2周内用完。

如仍有个别海参没有发大，可重复5步骤，再煮一次泡24小时即可。

海参要煮多久？

尊参堂海参泡发步骤：

1，将海参置于冷纯净水中，浸泡一天左右，（每隔8小时换水一次）直至将海参泡软为止。

2，然后将泡软的海参从腹部纵向完全剖开，去掉海参前端的硬的牙状物、刮掉参内白筋和肠子，洗净。

3，洗净后添纯净水上无油锅加盖煮沸，开锅后用文火煮20-30分钟。

4，煮20-30分钟后，熄火，等待水温慢慢变凉，然后换新的凉纯净水，泡1-3天，每天换一次纯净水，1-3天后，捞出，就可做菜食用。同时把多余的单独冷冻，以后可以随吃随取。

发制海参还要掌握技巧：

1，海参在浸泡和煮的过程中一定不能沾油。

2，海参内部的筋千万不要扔掉，用它做汤非常鲜美。

3，海参内部的盐分一定要泡除干净，这样发制的海参才不会烂。

4，用纯净水发制海参，不但个大而且人体吸收也更好，因为海参中的蛋白和营养成分不溶于水，不怕造成海参营养流失。

海参泡多久合适？

海参水发具体做法：

干海参买回来后要先用冷水浸泡24小时，才能把海参泡软，中间要换几次冷水；

把泡好的海参和冷水一起下锅，之后再用大火煮开，转为慢火煮10分钟左右起锅；

取下锅后，盖上盖子焖泡一段时间，凉透后剖开海参，去其前端白色的沙嘴

然后在把海参腹内的细沙和杂质用水冲洗干净；要注意的是，海参的肠子非常干净，且营养丰富，不用去除。

之后重新添加一些冷水，再次吧海参用大火再次煮开，改为慢火沸煮10分钟左右，离火泡焖8小时；

等到冷却之后把海参重新换冷水浸泡，八小时左右要更换一次水；期间要随时检查海参，取出已经发好的海参，放到带盖的容器中，容器中的水要漫过海参，置于冰箱冷藏间，每天都要换水一次，烹饪的时候取出就可以了。

如果海参掐起来还有些硬，就要再次煮开，离火泡焖8小时后再次换水，然后还是间隔8小时换水一次，直至把海参泡软。通常来讲两至三天，干海参得到充分泡发。

泡发干海参什么季节好？

泡发干海参的更好季节是秋季

在秋天这样的季节吃海参是更好的时候，因为秋天天气变化的是比较快，而且在我国绝大部分地区秋天都是比较干燥的，因此这时候吃海参就是一个十分好的选择，来使自己提高抵抗力还有免疫力。

因为秋天温差十分大，很多身体虚弱的人都特别容易在这段时间内感冒发烧，因此海参就成为了很多人补身体的更佳选择。

关于吃海参的更佳时间，其实就是每日早晨空腹食用，切成片后沾各种酱或蜂蜜及煮汤、蒸鸡蛋糕食用;或直接食用均可。

家庭用的泡发好后，如不是用纯净水泡发的海参，请把水烧开后凉至80摄氏度左右，把海参浸泡一下，以防冷水引起的不良消化反应。

干海参不小心泡了一小段时间,再晾干可以吗？

完全不会影响海参的食用的，或者直接泡发了，送你一个泡发方法： 之一步：泡海参 把干海参清洗后放入无油的容器中，然后加入纯净水（勿用自来水），水量能完全浸泡海参（加冰效果更佳），再放入冰箱中，每隔12小时换一次水（建议一早一晚），一般需要浸泡72小时（3天）。

第二步：去嘴断筋 海参从冰箱取出，海参沿腹部剪开，把海参沙嘴去除。海参腔内的海参筋无须去除，其中富含大量营养物质。海参筋下面藏有沙子，所以清洗时要仔细些。用剪刀把海参筋全部割断成几段，这样海参才能发的更大。第三步：上锅煮（关键步骤） 这个步骤最关键，煮的时候也要用纯净水，要凉水下锅，水开后中小火煮30-60分钟左右。煮完后盖好锅盖将海参焖至到自然凉透为止。检验海参是否煮好：用筷子夹住海参中间，海参两端可以自然下垂，说明海参煮好了。也可以用手掐海参内壁，感觉里面没无硬心，如果有硬心则需要再次煮制，没有硬心就说明煮制成功。第四步：泡海参 最后一次泡发。煮制后的海参，放入盛满纯净水的容器再浸泡2天，早晚换水（每隔12小时换一次水）放入冰箱冷藏室中，海参是冷胀热缩，所以水中添加冰块效果会更好。期间可多多次观察海参，泡好的海参就可捞出食用了。第五步：存储 泡发海参过程较长，建议每次多泡发一些（不宜超过一周的食用量）。然后单个带水冷冻，吃的时候化开即可（禁止微波炉、热水解冻），不影响口感和营养。冷藏的海参更好在1周内食用，一般冷冻的海参可以保质2个月，但建议更好在2周内食用，保证营养不流失。

以上，就是海参是每天吃还是隔一天吃，海参能每一天吃吗还是隔天的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注康晓百科网。