目前，全身脂肪消耗顺序的话题当下热度很高，同样对于全身脂肪消耗顺序先瘦脸大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

全身脂肪消耗顺序(全身脂肪消耗顺序先瘦脸)

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人体运动消耗顺序？

先消耗糖类，再消耗脂肪，最后消耗蛋白质。给你举个例子，ATP就像你衣兜里的零钱，随取随用；糖类就是你的活期存折，需要时就去取；脂肪就是你的定期存折，只有到期才会用；蛋白质就是你的不动产，不到万不得已，是绝不动用！ 再有你要理解一点，我们在这里说的是作为能源物资，那就是要用于呼吸消耗，释放能量，只有消耗完糖，才会消耗脂肪，最后才会消耗蛋白质。没有伴随关系。因为一直不进食，体内没有新的蛋白质的合成来源，你最终要消耗的蛋白质是你的组蛋白（组织蛋白）。

等质量的脂肪，糖类，蛋白质，含能量从多到少的顺序是______？

脂肪每千克所供能量是糖类和蛋白质的两倍，但糖类是人体主要供能物质，糖类不够消耗时才消耗脂肪，所以脂肪所供能量比糖类少，而蛋白质是人体细胞组成和修复的主要物质，一般不以供能用，故等质量的脂肪，糖类，蛋白质，含能量从多到少的顺序是：脂肪、糖类、蛋白质．

故答案为：脂肪、糖类、蛋白质

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