目前，人瘦了颜值就出来了是真的吗的话题当下热度很高，同样对于是不是人瘦了就漂亮了大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

人瘦了颜值就出来了是真的吗(是不是人瘦了就漂亮了)

导读目录：

人瘦了五官会变好看吗？

我觉得长的不好看，女生瘦下来也许会好看的，我觉得嗯，不管男女男女长的再漂亮，我觉得有个肥胖的身体可能也不怎么好看吧啊，我觉得苗条下来了，肯定有一定的颜值，所以我觉得还应该去积极的去减肥，应该是比较合适的

减肥对一个人的颜值影响有多大？

哪个女孩子不喜欢自己能变美美的呢，但是除了极少数天生丽质外，多数女生都要靠后天的努力才能让自己变美，我就是其中之一，而我靠着就是减肥和瘦脸，

【关于跑步】

每天至少慢跑5公里。我从最开始5公里要40多分钟才能完成，到现在能达到偶尔30分钟以内就能跑下来，这里我强调的是胖的时候真的跑几步就会喘，能坚持下来真的不容易，瘦下来之后身体变得轻巧，跑起来也不累了。

【关于饮食】

饮食方面我真的绝对严格要求自己

早餐：全麦面包，水煮鸡蛋，脱脂牛奶

午餐：菌类，青菜，牛肉，鱼虾，豆制品，水果（这些东西建议都要自己做，要么生吃要么水煮要么少油清炒）

晚餐：不吃/如果一定要吃的话，下午四点之前会喝木糖醇酸奶，吃水果

最重要的一点，千万别吃太饱，可以不吃主食，如果想要尽快减脂的话，就别吃大米饭了。水果类也不会什么都吃，比如榴莲这样高热量的绝对不吃。肉类坚决不吃猪肉。什么酸辣粉薯条汉堡膨化零食，都戒了吧，淀粉多油份大热量高含糖多的食品都是导致肥胖的元凶，远离这些垃圾食品。有助于减肥的食品：苹果，火龙果，香蕉，西柚，西红柿，西兰花，木耳，生鱼片 ，绿茶，苦瓜，黄瓜，饺子，小米粥，玉米等等

【关于瘦脸】

再说一遍,减肥瘦就瘦全身,包括脸,但是不乏有脸盘天生特别大的那种

咋整,可以选用一些辅助工具进行面部 *** ，不过这个方法亲测见效很慢，需要很久才能看到效果，如果要更快瘦脸，每天每天吃点佳颜果，里面含有的都是一些纯天然草本成分，可以帮助加速脂肪的消耗，这样直接作用在脸部，肯定比一般方法瘦脸快很多

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