目前，日本人为什么不喝牛奶的话题当下热度很高，同样对于日本人不喝牛奶了吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。

日本人为什么不喝牛奶(日本人不喝牛奶了吗)

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他们说其实亚洲人不适合喝牛奶是真的么？

我想说的是，其实中国人或者说亚洲人都是不适合喝牛奶的。因为有个先天疾病叫乳糖不耐。 有乳糖不耐症的人不是一旦摄入微量乳糖立即出现腹泻等症状，而是当摄入超过一定量之后才会出现。

所以大多数有乳糖不耐症的人仍然是可以喝牛奶的，只是不能过量。比如虽然日本人九成以上有乳糖不耐，但大多数人可以每天喝200毫升的牛奶而没有任何不适。 至于为什么大家还喝？那肯定就是牛奶的营养成份决定的。另外不能喝牛奶可以喝酸奶，它们的营养价值是一样的。

为什么日本人不吃盐？

不是不吃盐，而是少吃盐，不喜欢吃盐。

日本人做饭时会加些牛奶或酸奶。这类食物丰富，而且他们不喜欢吃盐，这有效地减少了盐的摄入，对健康有很大的帮助。日本人也经常吃米饭。对于面包和其他东西，他们不太喜欢，也不常吃。如果平时多吃米饭，会减少盐的摄入量，有利于健康长寿

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