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十岁女孩每天喝纯牛奶可以吗(十岁女孩经常喝纯牛奶好吗)

导读目录：

未成年一天喝多少牛奶合适？

未成年一天，每天喝一杯牛奶就可以啦 成盒的，喝一盒牛奶就可以啦 现在的牛奶棵树都不大，都是那种袋装的 里头没有多少牛奶，千万不能给他们喝多啦，那容易不消化的，一般的牛奶会很硬的 孩子喝了会胃疼的，所以我们就为每天一杯就可以

纯牛奶适合多大的儿童喝呢？

建议两岁以上再给宝宝喝纯牛奶， 因为牛奶中的某些营养成分不容易被吸收，比如其中的蛋白质4/5为酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，难以消化，钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收。其次，牛奶中的乳糖主要是a型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病，再次，牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会 *** 婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。另外，牛奶中缺乏大脑发育所需的多不饱和脂肪酸，将不利于婴儿大脑的发育。建议二岁以内的宝宝更好不要喝纯牛奶。

10岁男孩喝奶粉还是纯牛奶好？

一般情况下，10周岁的孩子已经是大孩子了，再过两年就进入青春期了，所以现在喝奶主要还是以学生奶粉更好，另外纯牛奶也可以喝。意见建议:其实更好的食疗是在保证肉蛋奶足量的情况下，给孩子多吃各类新鲜蔬菜水果，各种营养素均衡摄入，同时让孩子保持适量的运动。

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