目前，十一点喝牛奶会胖吗的话题当下热度很高，同样对于晚上十一点喝牛奶会胖吗大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
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11岁的孩子每天喝多少奶合适？
十一岁的孩子每天喝多少奶合适？一天喝一瓶就可以了，其实孩子需要的营养是多方面的，不是要单单喝牛奶就可以的一天保证一瓶纯牛奶其它的营养可以从食物中吸取 ，孩子长身体的时候除了给她喝牛奶外，鸡蛋肉类蔬菜这些也是不可缺少的！
11周岁喝什么牛奶好？
11岁的儿童可以喝纯牛奶，什么品牌都可以，每天还可以喝一些酸奶。11岁正是生长发育的关键时刻，多喝牛奶可以补钙，对长高有好处。市面上的纯牛奶一般都是200毫升到25毫升一盒，可以每天早晚喝一盒。11岁的儿童除了每天都要喝牛奶，还需要其他的营养，特别要多吃蔬菜水果，均衡的营养对儿童的生长发育有好处。
家长需要注意，有些儿童对乳糖不耐受，喝了牛奶会出现拉肚子的情况，可以给儿童喝羊奶。
宝宝11个月喝牛奶好吗？
11个月的宝宝还不可以喝牛奶，孩子消化不了牛奶，会导致孩子腹泻，这个阶段的宝宝主要是以喝配方奶粉或者吃母乳为主，除了奶粉以外还需要给孩子添加辅食，多给孩子吃些富含蛋白质和膳食纤维的食物，尽量做到孩子的食物品种多样化，营养均衡化。
归一牛奶那几点好处？
每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处
牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；
牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；
牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；
8、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；
牛奶中的锌能使伤口更快愈合；
牛奶中的维生素B能提高视力；
1喝牛奶能预防动脉硬化；
1牛奶含钙高，吸收好；
1睡前喝牛奶可帮助睡眠。
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