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纯牛奶喝了发胖吗(金典纯牛奶喝了发胖吗)

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每天喝纯牛奶会胖吗？

每天喝纯牛奶不会胖，牛奶含钙丰富容易被人体吸收，每天从中摄入足够的钙，可以抑制那种使人发胖的激素的释放，有助于抑制脂肪堆积。而且牛奶并非高脂肪的食品，牛奶中脂肪含量不高，它能够被人体提供一定的热量。

喝蒙牛纯牛奶会胖吗？

适量喝纯牛奶是不会长胖的，同时还可以补充体内缺乏的营养，因为纯牛奶中不含有添加剂，同时含有丰富的蛋白质以及钙质，在睡前喝一杯纯牛奶还可以提高睡眠质量，但是建议血脂高的人更好不要喝太多纯牛奶，平时也一定要注意饮食，多吃水果蔬菜。

减肥期间可以喝蒙牛原麦早餐奶吗？

更好不要，这些都比较高热量，减肥正确来说应该分减脂跟增肌两个阶段，减脂阶段避免高热量，多油食品。奶制品建议喝低脂或脱脂的纯奶。蒙牛原麦早餐奶这都不算纯奶，添加比较多的其他化学成分，不健康，也不利于你减肥。

一升牛奶等于多少克？

一升牛奶1000克，等于1000毫升。五支200毫升牛奶等于一升。外出易携带可以选择小支的200毫升的牛奶，利乐砖包装，放在包包里也不占地方。如果家人比较多，每天都有饮牛奶的习惯，建议还是选择1升装的牛奶，一是价格相对便宜、划算；

二是倡导节约包装盒，绿色环保。

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