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纯牛奶脂肪高吗发胖吗(纯牛奶脂肪含量会发胖吗)

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纯牛奶不含糖，是低脂吗？

纯牛奶不是低脂的，纯牛奶是富含优质蛋白质的食物，蛋白质含量是比较丰富的，一杯250毫升的牛奶，脂肪的含量大概在18克左右。

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为0%~5%。低脂牛奶除去了对人体不利或有害的脂肪，保留了牛奶中对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。纯牛奶中含有的脂肪类还是相当的多，所以纯牛奶不属于低脂牛奶

伊利纯牛奶到底是不是脱脂奶啊？

　　不是。

　　分辨纯牛奶是否脱脂很方便，主要从两个方面。

看是否标识“低脂”或者说“脱脂”等字眼，低脂纯牛奶或者说脱脂纯牛奶肯定会直接标出来的。伊利普通的纯牛奶并没有标类似的字眼。

看它的营养成分表，牛奶肯定是要标明其营养成分信息的。根据牛奶的标准要求，全脂的纯牛奶脂肪含量≥3.1%，如果其营养成分表脂肪含量是大于3.1的，必然就是全脂纯牛奶；标准还要求，低脂纯牛奶的脂肪含量要介于0%到2.0%之间，而且低脂肪是营养学上的一个声称，GB 28050说的很清楚，声称低脂肪的液态食品含脂肪量应该≤5%，通常来说低脂奶脂肪含量在1%-5%之间；另外，牛奶的标准还要求，脱脂纯牛奶的脂肪含量≤0.5%，通常来说，市面上很多脱脂牛奶其脂肪含量都标的“0”。

从上面两点就可以很明白的知道，不光是伊利，而是任何一种纯牛奶，到底是不是脱脂的。

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