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大人喝纯牛奶拉肚子怎么回事(大人喝纯牛奶拉肚子是什么原因)

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喝纯奶拉肚子怎么改善？

喝纯牛奶拉肚子，有可能是对纯牛奶有过敏性反应，因为纯牛奶是富含蛋白质丰富的食物，应用牛奶后 *** 身体的免疫系统出现免疫性的损伤，所以出现拉肚子的现象，这种情况需要避免应用纯牛奶，并且应用抗过敏的药物治疗。有可能应用冷凉的牛奶，引起胃肠炎的现象，所以需要平时应用温热的牛奶。

吃牛奶拉肚子是什么原因？

有一些朋友在喝完牛奶之后会出现腹胀，腹泻或者腹痛等不适的症状，我们称之为乳糖不耐受。这是因为他们体内缺少分解乳糖的酶，不能有效地消化利用牛奶中的乳糖所导致的。那该怎么办呢？不要着急啊，可以通过以下四种方法来减轻乳糖不耐受的症状，一，选择酸奶奶酪等发酵型的奶制品。乳糖经过发酵以后可以被更好的消化利用。二可以选择低乳糖牛奶，通过查看食品标签来了解乳糖含量的高低（像一般不额外添加了糖的牛奶包装盒后背的营养标签中的碳水化合物的量就是指的乳糖。）三每次少量饮奶分多次完成每日推荐量。培养身体逐步适应的过程，直到完全耐受。四不空腹饮奶，也可以搭配其他谷类食物一起食用。当然此外还要区分是否是牛奶蛋白过敏，如果是过敏的患者就应该避免使用奶制品。希望能够帮助你，有疑问可以给我留言

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