目前，低脂奶和脱脂奶哪个适合减肥的话题当下热度很高，同样对于减肥低脂奶好还是脱脂奶好大家又了解多少呢？今天，不妨同康晓百科聊一聊这个有关话题。
导读目录：
脱脂奶和低脂高钙奶哪个好？
看你自己的实际需要。
脱脂牛奶，指全部脱除脂肪的牛奶，从脱脂牛奶的营养成分来看，它可以减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，因此最适合饮用的是需要控制胆固醇、血脂偏高、体重偏高的人群。
而低脂牛奶则是脱除了一点脂肪，但仍然保留有脂肪的牛奶，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，它们不但对健康有益，还有助于牛奶中矿物质的吸收利用。适合大众尤其是中年人饮用。
低脂与脱脂牛奶哪个好？
这个主要还是个人需求来选择了，很多人减脂期间会选择脱脂牛奶的。脱脂牛奶热量更低、脂肪含量更低、胆固醇含量更低，对于某些特殊人群（高血脂或动脉硬化等病症患者），由于自身脂肪代谢、胆固醇代谢等方面出现了问题。
选择饮用脱脂牛奶 ，既可以补充牛奶蛋白质和钙 ，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。
低脂和脱脂哪个好？
首先是低脂和脱脂的含脂量不同，低脂的含脂量在5%~8%,脱脂含量在0.5%。
其次是适用人群也不同，低脂适用于消化不太好的人群，消化能力弱的人群。脱脂适合老年人及减肥人员。最后是说它的口感，没有全脂浓牛奶的口感好，营养成分也相比少一些。
低脂牛奶和脱脂牛奶哪个贵？
低脂牛奶会贵一些。
因为里面不含脂肪成分了，比其它奶多了加工工序，成本会高，售价也会高。美国和欧洲不论大小品牌，脱脂牛奶价格一定小于等于全脂牛奶价格，具体原因可能是脱去的脂肪有很多用途，所赚得的利益远大于那一道工序;而中国黑心奸商卖的脱脂牛奶是普通纯牛奶价格的5倍，打出减肥健康牌来谋取巨额利益。
儿童喝脱脂牛奶和低脂牛奶的区别？
普通牛奶经过脱脂处理后，可以生产出低脂牛奶和脱脂牛奶。低脂牛奶含有5%到8%的脂肪，脱脂牛奶含有不到0.5%的脂肪。而全脂牛奶含有大约3%到3.5%的脂肪。
味道区别牛奶中的奶香味绝大多数是来自于脂肪中，低脂牛奶的脂肪含量低，口感没有全脂牛奶的味道好。全脂牛奶喝起来味道更加香醇，奶味更足，口感也比较浓厚。脱脂牛奶是由牛乳脱脂后加工而成的，口味较淡。
以上，就是低脂奶和脱脂奶哪个适合减肥，减肥低脂奶好还是脱脂奶好的全部内容了，如果大家还想了解更多，欢迎关注康晓百科网。
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