去除白色T恤上的顽固污渍可以尝试以下几种方法：
1. 小苏打和醋：
将小苏打撒在污渍上，然后滴几滴白醋。等待几分钟后，用牙刷轻轻刷洗，然后正常洗涤。
2. 洗衣粉或洗衣液预处理：
直接将洗衣粉或洗衣液涂在污渍处，静置一段时间（根据产品说明），之后再进行正常洗涤。
3. 柠檬汁和盐：
对于某些类型的污渍，如油渍或者果汁，可以用柠檬汁和食盐混合后涂抹在污渍上，放置一段时间后清洗。
4. 双氧水（过氧化氢）：
在非氯漂白剂中，双氧水是一个不错的选择，它可以帮助去除污渍而不损坏衣物。但是使用前请确保衣物可以在不褪色的情况下使用双氧水。
5. 酶清洁剂：
酶清洁剂专门用于去除蛋白质类污渍，如血渍、奶渍等。按照说明使用这些清洁剂，通常需要让其作用一段时间才能达到更佳效果。
6. 热水或冷水冲洗：
某些情况下，热水可以帮助溶解并清除污渍，而有些情况下，比如血渍，则应该用冷水来处理，以防污渍固定在织物上。
请注意，在使用任何清洁剂之前，更好先在衣物的不显眼处做一个小测试，确保不会损伤衣物的颜色或材质。另外，对于特别顽固或未知成分的污渍，可能需要专业干洗服务。处理完污渍后，请按照衣物标签上的洗涤指南来清洗衣物。
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