补钙喝什么酸奶更好(酸奶什么时候喝补钙效果更好)

目前，补钙喝什么酸奶更好的话题当下热度很高，同样对于酸奶什么时候喝补钙效果更好大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

现在市场上的酸奶纯正点的是越来越少了，很多的酸奶都会在里面掺和一些其他的物质，比如糖类，为了使酸奶的口感更好一些。然而，在酸奶中很多品牌都是很不错的，而且也特别适合小孩子喝。

酸奶不仅能够补钙，还能够在空腹吃的时候促进排便，因为酸奶当中富含丰富的活的乳酸菌，能够有效的使体内的菌群平衡，促进肠蠕动，是容易便秘的朋友选择缓解便秘的更佳食品，所以如果小孩有便秘的现象可以给宝宝喂些酸奶。

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