吃什么蔬菜水果补孕酮(刚怀孕的孕妇吃什么蔬菜水果增加孕酮)

目前，吃什么蔬菜水果补孕酮的话题当下热度很高，同样对于刚怀孕的孕妇吃什么蔬菜水果增加孕酮大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

卷心菜

想要补钙的话可以多吃卷心菜，这一类蔬菜当中就含有丰富的钙元素。不过要提醒大家一句，想要吸收其中的钙元素，应该先将其放在热水当中，这样就可以解决其草酸的问题，草酸会影响钙元素的吸收，没有了草酸就能吸收充足的钙元素了。

洋葱

洋葱也具有补钙的效果，它可以提高人体的免疫能力，可以帮助身体很好地补充钙元素。老年人在平时更应该多吃洋葱，可以解决骨质疏松的问题。

菠菜

菠菜应该算是家常菜了，但是很多人却不知道它还是补钙的更佳选择之一。只是菠菜当中也含有较多的草酸，要是不先将菠菜放在热水当中泡一下，将其中的草酸去掉，再将其服用的话，会影响钙元素的吸收。

橙子类水果

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