吃叶酸不可以吃什么(吃叶酸不可以跟什么一起吃)

目前，吃叶酸不可以吃什么的话题当下热度很高，同样对于吃叶酸不可以跟什么一起吃大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

如果是备孕，更好吃叶酸片（一种药物补充），如果是普通人，通过食物补充叶酸就可以了。

其实补充叶酸的更好的时段应该是备孕前3月，以及整个孕早期（孕后3个月）。在合适的时候补充叶酸，能够很好地降低腹中胎儿发生畸形的几率，也可以很好地促进胚胎的发育。

此外，叶酸的补充更好是能够整个孕期都持续补充，要是孕妈们在备孕期并没有补充叶酸的意识，也用不着担惊受怕的，只要从你发现自己怀孕的时候开始补起，就可以了。这样还是能够一定程度降低腹中胎儿可能面临的发育异常的危险。

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