吃鱼能提高免疫力吗(宝宝吃啥鱼提高免疫力)

目前，吃鱼能提高免疫力吗的话题当下热度很高，同样对于宝宝吃啥鱼提高免疫力大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

吃鱼肉当然是可以提高免疫力的，主要就是因为鱼肉里面的蛋白质成分是比较高的，决定免疫力还是看蛋白质的，所以免疫力较差的朋友们可以适当的多吃一些鱼肉。一个星期可以吃3到5次鱼肉，如果不太喜欢吃鱼肉的话，吃三次也是可以的。

其实鱼的种类也是很多种的，对提升免疫力效果更好的就是鲫鱼了，而且鲫鱼也并不是特别的昂贵，价格都是非常便宜的，基本上每个家庭都是可以吃的起的，所以如果想要提高自身免疫力的话，可以多买一点鲫鱼回家烧，红烧鲫鱼也是一个不错的选择。

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