抵抗力差吃什么补品好(抵抗力差怕冷吃什么补品好)

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猕猴桃。猕猴桃营养成分非常高，具有水果之王的称号。猕猴桃中含有大量的氨基酸和矿物质，对于防病治病有很多的好处，能够起到治疗心脏病的作用，也可以起到抗癌的作用。冬天的时候多吃一些猕猴桃，可以起到增强抵抗力的作用。每天吃上一两个猕猴桃增强抵抗力效果很好，但是需要注意的是不可以空腹吃，可以在饭后一两个小时候吃。

柚子。柚子是一种很美味的水果，也是一种维生素和蛋白质含量丰富的水果。柚子可以健胃、润肺清肠、去除火气等，对提高人体抵抗力具有非常不错的效果。但是柚子有一些酸，不适宜空腹食用，更好是在饭前一个小时吃，开起到开胃的效果。

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