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维生素AD要天天吃吗(维生素ad滴剂需要天天吃吗)

维生素a主要功效是治疗眼睛方面的病症，可以有效地预防夜盲症，保护视力。补充维生素a是维持人体正常所需的必要，但对于学生和老年人来说更为重要，能有效缓解学生因为学习紧张，用眼过度而造成的视力下降的速度，也可以缓解老年人视力下降，看东西模糊的症状。

维生素b也是人体所需的维生素来源，其中人体必须维生素b有9种。维生素b能很好的保护肝脏，缺乏维生素b，肝脏就不能正常工作，发挥作用。因为b族种类多，所以日常生活中的很多食物都富含维生素b，只要保证均衡饮食，维生素b就不会缺乏，也就没有必要每天吃维生素b。

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