目前，维生素b1片功效与作用的话题当下热度很高，同样对于维生素b1的作用和功效及副作用大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

维生素b1片功效与作用(维生素b1的作用和功效及副作用)

首先要知道，维生素b1在人体内能且只能停留3-6个小时。维生素B1的摄入量不会保存在体内，所以维生素b1并不会有过量的问题。因此对于缺乏维生素B1的人群应该天天进补，只有这样才能起到补充的作用。

维生素b1在加热时，容易被破坏，也易溶于水，所以需要在储存、加工食物的过程中都要注意，防止维生素b1流失。

而有胃病的人会经常服用抗胃酸类药物。它会造成维生素b1的损失。如果没有在服用药物进行有效控制，维生素b1是不能被吸收的，所以要通过合理地掌握服用时间来提高维生素b1的吸收率。

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