目前，早上睡不着心慌的话题当下热度很高，同样对于早上喝的咖啡晚上睡不着心慌大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

早上睡不着心慌(早上喝的咖啡晚上睡不着心慌)

早上睡不着时要看是不是因为前一天晚上睡得早，要是前一天晚上8点钟就睡着了，第二天早上5点钟醒来睡不着也是正常的情况，因为此时人的身体已经充分休息得当了，不需要再继续的躺着休息。

如果不是前一天睡得太早，而是睡得晚依然第二天醒得早，则要考虑自己是否有神经衰弱的问题。神经衰弱跟个人的心理压力、生活压力、生活的状态、排解压力的方法跟个人的性格等等直接有关，也不是一天两天就能够解决的。想要解决它的话，不妨在白天多运动，让自己更加劳累一点。

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