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怎么查缺乏维生素d3(怎么查缺乏维生素B12)

观察我们的生活状态，如果我们时常头痛，头晕目眩，如果自己坐在椅子上面，起来的时候姿势太快，自己感到头晕晕的，那么就是缺乏维生素B12了。而且缺乏维生素B12的朋友尽量不要去走楼梯，因为在这个过程之中，是很容易晕倒的。

我们在生活中总是喜欢盘腿坐，这样比较舒服，如果时间是很长的，那么就会出现脚 *** 现象，这是很正常的，如果我们的手脚没有原因地发麻，那么就是缺乏维生素B12了。

记忆力衰退，有时候一些简单的事情说过就很容易忘记。

肤色是比较异常的，肤色呈现出比较苍白的现象。

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