怎样防止早上起来脸部水肿(早上起来怎么消水肿脸部)

目前，怎样防止早上起来脸部水肿的话题当下热度很高，同样对于早上起来怎么消水肿脸部大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

防止早上起来口臭的措施：

睡前要将口腔清洁彻底。很多人刷牙的方法是不对的，没有做到真正地清洁口腔。刷牙的时候应该“面面俱到”，不放过任何一个小角落，舌苔的部位也要进行清洁，因为舌苔的细菌占到了整个口腔的40%-70%。

若是上火引起的，可以在睡前喝一杯降火的凉茶。菊花茶就是一个不错的选择，这样也可以有效防止早上起来出现口臭的情况。

饮食上要以清淡为主。日常生活中可以适量地吃一些粗纤维的食物，如蘑菇、玉米、芹菜等等。另外，睡前辛辣 *** 的东西要少吃，防止消化之后产生一些异味气体，通过肺部排出体外，继而引起口臭。

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