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成年女性缺钙的原因(成年女性缺钙吃什么钙片更好)

成年女性缺钙的主要表现是腰酸背痛,有时晚上还会抽筋。钙是人体骨骼的基本元素。缺钙后会引起人体骨骼的骨质疏松。因为骨质疏松会引起身体很多部位的关节痛,成年女性脱钙表现为全身关节痛,疲劳后加重,休息后缓解,尤其是感冒后,热敷后缓解。由于缺钙,神经和肌肉的兴奋性增加。晚上睡觉时会出现腿部肌肉痉挛,表现为腿部肌肉抽筋的现象。如果出现这种情况,应该去医院检查微量元素,看看自己体内是否缺钙。

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