总是拉肚子(总是拉肚子挂什么科)

目前，总是拉肚子的话题当下热度很高，同样对于总是拉肚子挂什么科大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

为什么有人一吃辣就拉肚子？

为什么着凉、紧张也拉肚子？

容易拉肚子的人应该注意什么？

为了保证胃肠道健康，我们有以下建议：

饮食节制：尽量避免食用一些油炸或者高脂肪的食物，降低吃辣的程度或者频率。规律饮食，不暴饮暴食，尽量吃新鲜的食物。

冷热适中：日常生活中注意保暖，特别是肚脐等易受凉部位要更加注意。避免吃温度过高或者过凉的食物。避免用餐时冷热交替（例如热火锅+冰镇饮品）。

放松心情：寻找好的解压方法（比如写日记、跟朋友倾诉等），有意培养自身稳定调控情绪的能力。

加强锻炼：养成规律锻炼的习惯，改善胃肠道血液循环，增强身体免疫力。

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