目前，做深蹲的好处的话题当下热度很高，同样对于孕期做深蹲的好处大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

做深蹲的好处(孕期做深蹲的好处)

深蹲是提高腿部力量的更好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是更大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力。

深蹲还能很好地促进全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，这可是全身力量的大部分了。此外，由于深蹲能更大限度地促进睾丸激素分泌，对上肢力量也有良好作用。

发达腿部肌肉的首选。腿部占全身长度的一半以上。没有发达的腿部，无论如何不能叫健美，顶多只能叫半截子健美。

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