茶籽油怎么食用(茶籽油的食用更好办法)

目前，茶籽油怎么食用的话题当下热度很高，同样对于茶籽油的食用更好办法大家又了解多少呢？今天，我们不妨一起来聊一聊这个话题。

凉拌：直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

煎炸：山茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

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